Βαθμολογήστε τον εαυτό σας σε πλεονέκτημα

αυτοεκτίμηση - ένα από τα κεντρικά στοιχεία της προσωπικότητάς μας. Εμείς δεν την θυμάμαι πάντα, καθώς δεν θυμάμαι για τον αέρα που αναπνέουμε. Δεν θυμάμαι για όσο διάστημα είναι αρκετό. Δίνουμε προσοχή σε αυτό το σημαντικό κομμάτι της ύπαρξής μας, μόνο όταν αισθανόμαστε πόνο, ή όταν βλέπουμε ότι οι ίδιοι κακό κατά λάθος κάποιον. Η αυτοεκτίμηση - η ψυχολογική κατάσταση του δείκτη «εγώ». Αυτό δίνει μια ιδέα για τις δυνατότητες, την ποιότητα και τη θέση μας μεταξύ άλλων. Ήταν εκείνη που μας δείχνει, είναι λόγος για να δικαιολογήσει να επαινέσω τον εαυτό του σε μια συγκεκριμένη κατάσταση που επικρατεί εκεί. Από αυτό το συναίσθημα επηρεάζει τη συναισθηματική μας κατάσταση και την ψυχική υγεία γενικότερα.

Ωριαία Test

Ημερήσια και ωριαία (αν είμαστε μεταξύ των ανθρώπων), μας αυτοεκτίμηση είναι υπό δοκιμή. Αλλά τι να κάνουμε για να σε μια ποικιλία περιστάσεων, εξακολουθούν να αισθάνονται «δικαιολογημένη»; Συνειδητά ή όχι, κάνουμε σταθερά δύο διαφορετικά έργα. Πρέπει να ακούσουν ή να δουν κάτι που έρχεται σε μας από το εξωτερικό. Αυτό μπορεί να είναι κρίσιμη από τη διεύθυνσή μας, ή κάποιο γεγονός: ένα παλιό φίλο, για παράδειγμα, χαιρετισμούς γενεθλίων. Πάρτε αυτό δεν είναι εύκολο, και υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που έχουν αναπτύξει την αποκλειστική τύφλωση σε όλα όσα θα μπορούσαν να απειλήσουν την πίστη τους στον εαυτό τους. Στη συνέχεια κάνουμε κάτι όχι λιγότερο σημαντικό - αναρωτηθείτε αν υπάρχει λάθος μου σε αυτό; Παρουσιάζοντας το σύνολο των περιστάσεων γνωστή σε μας, αξιολογούμε τον εαυτό μας. Μερικές φορές υπέρ τους: «Ναι, εγώ δεν λειτουργεί τόσο καλά όσο θα ήθελα το αφεντικό μου, αλλά το έκανα με μια σοβαρή κεφαλαλγία, και ήταν για μένα σχεδόν ένα κατόρθωμα.» Ή: «Τι κρίμα που δεν είχα συνειδητοποιήσει ότι προσβάλει τον φίλο του, φροντίστε να τον καλέσει το βράδυ.» Έτσι, σταδιακά θα ανεχτούμε αυτό, ακόμα και αν κάνει ένα λάθος. Κάθε ένας από εμάς είναι πολύ ισχυρή ανάγκη να αισθάνονται δική της δικαίωση - δεν γκρινιάρης δικαιολογίες σε κάποιον, και βασίζονται σε βαθιά, μη δημόσια την αλήθεια για τον εαυτό σας, να είναι σε θέση να πει, όπως ότι αυτή τη στιγμή όλα είναι καλά, τώρα μπορώ να ζήσω με μια πιο . αυτοεκτίμηση μας εξαρτάται τόσο από τη δική του άποψη, αυτο-κατευθυνόμενη, και από την άποψη των άλλων για την προσωπικότητά μας. Δεν έχει νόημα να προσπαθήσει να σταματήσει να εξαρτάται από την εκτίμηση των άλλων. Πρέπει να μάθουμε να λάβει υπόψη του και σχετίζονται με τη δική τους εκτίμηση. Αυτό αντανακλαστικές βαρετή δουλειά μας σώζει από το να εξαρτάται από τις απόψεις άλλων ανθρώπων να υποτιμηθεί, και ενθουσιώδης. Ένα ώριμο πρόσωπο μπορεί να πει: Είμαι μόνος μου κριτής στον τελικό βαθμό.

Ως εκ τούτου, την αυτοεκτίμηση και ευμετάβλητη, και είναι σταθερό ταυτόχρονα. Πτητικές συνθήκες και περιστάσεις? σταθερή συνήθεια να εξετάσει και να αξιολογήσει τα επόμενα συνθήκες. Στην πραγματικότητα, κάθε ψυχικά υγιές άτομο είναι καταδικασμένη να συμμετάσχουν σε αυτό τον προβληματισμό, μόνο και μόνο επειδή έχει συνείδηση.

Το σημάδι του σύγχρονου κόσμου

Η αυτοεκτίμηση είναι ένα πρόβλημα μόνο για εμάς, επειδή ζούμε ανάμεσα στους ανθρώπους και το συνεχώς μας αξιολογούν. Στην παλιά εποχή, οι άνθρωποι προστατεύονται καλύτερα όταν οι προσδοκίες της κοινωνίας ήταν πιο σαφής και προβλέψιμη, δεν είχε άλλη επιλογή: ο γιος του τεχνίτη έγινε τεχνίτης, ένα παραμύθι της Σταχτοπούτας ήταν απλά παραμύθια, και όλοι ήταν ξεκάθαρο ποιος είναι και τι μπορεί να προκριθεί.

Τώρα έχουμε περισσότερες ευκαιρίες - και το πιο δύσκολο έγινε αυτοδιάθεση. Επιπλέον, στις μέρες μας αποτελεί ναρκισσιστική χαρακτηριστικά της προσωπικότητας - σε μεγάλο βαθμό χάρη στα μέσα μαζικής ενημέρωσης και της διαφήμισης. Προωθούν το θαυμασμό για τη λαμπρή μορφή της «δίκης» επιτυχημένη αστέρια, εκείνοι που είναι καλύτεροι από εμάς, οι οποίοι είναι ειδικοί. Σύγχρονη Νάρκισσος - ένας άνθρωπος που έχει αποφασίσει ότι έχει περισσότερα δικαιώματα από τους άλλους ανθρώπους. Αγνοεί την κριτική και δεξιοτεχνία προστατεύεται από αυτό? αυτό είναι ένα σημάδι της παραμόρφωσης του «εγώ», αν και προς τα έξω κοιτάζει «λαμπρό». Αλλά είναι ταλαιπωρία: γιατί βαθιά μέσα ξέρει ότι έχει την πραγματική αλήθεια για τον εαυτό του, ότι ήταν στην πραγματικότητα τίποτα να βασίζονται σε, και δεν μένει παρά να βιώσουν εσωτερικό κενό.

Ποιος φταίει και τι να κάνει

Οι ναρκισσιστική χαρακτηριστικά πέρασε από τους γονείς στα παιδιά, αλλά όχι μέσα από βιολογικούς μηχανισμούς της κληρονομικότητας, και μέσα από ένα σύστημα σχέσεων στην οικογένεια. Τα παιδιά στη ναρκισσιστική οικογένειας μεγαλώνουν με την αίσθηση της αποκλειστικότητας, και ο μηχανισμός της παιδικής ηλικίας υγιή αυτοεκτίμηση, μπορεί να παραμορφωθεί. Μετά από όλα, ενήλικες επαναλαμβάνω: δεν είμαστε σαν όλους τους άλλους, ο δάσκαλος είναι ηλίθιος και δεν καταλαβαίνει ένα τέτοιο εξαιρετικό παιδί. Αλλά συχνά αυτοπεποίθηση άνθρωποι είναι πραγματικά εγγενώς πολύ εύθραυστη, επειδή επικεντρώθηκε στην αναγνώριση του άλλου και δεν μπορούν να ζήσουν χωρίς να είναι το πιο αγαπημένο

παιδικό τραύμα, η εμπειρία των αντιπάθεια, αγνοώντας την ταπείνωση εξίσου σοβαρή με εμπειρία σαγηνεύει λατρείας. Όλα αυτά - η βαριά κληρονομιά της αυτο-αξιολόγησης. Ως ενήλικες, ξοδεύουμε πολλά χρόνια για να απαλλαγούμε από αυτή την κληρονομιά: τούβλο με τούβλο που σχηματίζουν τη δική τους άποψη του εαυτού τους. Και «εσωτερική δικαστής» μας συχνά άδικη πολύ σκληρή, προκατειλημμένη. Αλλά μπορείτε σταδιακά να μάθουν να είναι το δικό σας φίλος - δίκαιη και κατανόηση. Ποτέ δεν είναι αργά για να μάθετε να αγαπάτε τον εαυτό σας. Αυτό συμβάλλει στην υποστήριξη της ψυχολόγου και την εμπειρία της επιτυχίας, μια καλή σχέση με τους φίλους, την αγάπη. Αργά ή γρήγορα έρχεται μια στιγμή που καθίσταται σαφές ότι έχω όλες αποδείξει την αξία τους, μπορώ να σταματήσουμε να σκεφτόμαστε τον αυτοσεβασμό της, μπορείτε τώρα απλά αγαπούν. Δεν έχει σημασία τι: τα βουνά, η θάλασσα, η εργασία των παιδιών τους.

Το ερώτημα «Είναι αυτοεκτίμηση μπορεί να είναι άτρωτο» ως αφελής ως το ερώτημα «είναι δυνατόν να έχουμε μια καθαρή συνείδηση.» Φυσικά και όχι! Είμαστε καταδικασμένοι να υποφέρουν ξανά και ξανά, δεν κοιμούνται, να αναζητήσει μια απάντηση. Αυτή η εσωτερική εργασία δεν περνά μάταια: όλα αυτά τα χρόνια, όλοι έχουμε μια καλύτερη κατανόηση του ποιος είμαι, που μου ταιριάζει, το οποίο δεν το κάνω ποτέ, για κάθε καλό. Αυτή η σαφήνεια της κατανόησης δίνει τη δύναμη να αντέξει το τέλος της αγάπης, η αποτυχία, απροσδόκητη κληρονομιά, νέα αγάπη, δόξα, τα γηρατειά, και, τέλος, η ιδέα ότι είμαστε όλοι θνητός.

Αυτό το

• Gregory Pomeranz Zynaida Mirkin "Στη σκιά του πύργου της Βαβέλ". Rosspen, 2004.
• ο Alfred Langley «Τι οδηγεί ένα άτομο. Υπαρξιακή-αναλυτική θεωρία των συναισθημάτων. " Γένεση, 2005