Η βασιλική οδός προς το ασυνείδητο: πώς να πραγματοποιήσουν τα όνειρα τους

Στις περισσότερες παραδοσιακές κουλτούρες θεωρείται ως μια αποκάλυψη όνειρο έστειλε προγόνους θεούς ή το ίδιο το σύμπαν. Η ανάγκη του να αποκρυπτογραφήσει, για την επίλυση δύσκολων συγκρούσεων, είτε στη δική μας ζωή ή στη ζωή ολόκληρης της κοινότητας. Στο σύγχρονο δυτικό πολιτισμό, εμείς, φυσικά, να δούμε τα όνειρα δεν είναι σαν προφητεία, αλλά ως «βασιλικό δρόμο προς το ασυνείδητο», μιλώντας για τα λόγια του Φρόιντ. Τα όνειρα είναι γεμάτη με τις επιθυμίες και τους φόβους μας, αλλά μπορεί να μας αποκαλύπτουν άγνωστες πτυχές της προσωπικότητάς μας, νέους τρόπους ζωής, τους πόρους που μπορούμε να έχουμε πρόσβαση. Γιουνγκ αναλυτής Στανισλάβ Rajewski προσφέρει μερικά βήματα για να εισέλθει σε διάλογο με το ασυνείδητο σας.

Φυσικά, για να αρχίσει με ένα όνειρο να δει, ή μάλλον, για να θυμόμαστε. Μετά βλέπουμε όλα τα όνειρα, μόνο κάποιος κατά την αφύπνιση που διαγράφονται πλήρως. Τι εξαρτάται; Σχετικά με το πώς θα αναπτυχθεί η ικανότητα για αυτο-παρατήρηση. Η πληρέστερη έχουμε επίγνωση του τι συμβαίνει στην πραγματικότητα, το πιο γνωρίζουμε και σε ένα όνειρο. Γνωρίζοντας τα μέσα να είναι σε θέση να μην συμμετέχουν στην εκδήλωση, και να δούμε τι συμβαίνει από το εξωτερικό, παρατηρήστε τι συμβαίνει σε μας, αυτό που αισθανόμαστε τώρα; ό, τι νομίζουμε; Αυτή η ικανότητα μπορεί να εκπαιδευτεί, για παράδειγμα, με τη βοήθεια του διαλογισμού γνώσης και συναίσθησης (ένα άλλο όνομα - η πρακτική της γνώσης και συναίσθησης).

Για να θυμάστε τα όνειρα, χρήσιμο κατά τη διάρκεια του ύπνου για να είναι σε μια κατάσταση διαλογισμού, σημειώνοντας για τον εαυτό τους, καθώς σιγά-σιγά βάλει για ύπνο, όπως η αλλαγή μας κατάσταση. Ή απλά δώστε στον εαυτό σας την εγκατάσταση: «Θέλω να δω και να θυμάστε τα όνειρα.» Όταν έχουμε δημιουργήσει με αυτόν τον τρόπο, τότε δεν λείπει το όνειρο, μην απομακρυνθούν από την «οθόνη», όπου δείχνουν την «ταινία».

Το μηδέν γηπέδου. Θυμηθείτε τι έγινε παραμονές

Το έργο - για να καταλάβουμε πώς το όνειρο μετατρέπεται καθημερινή πραγματικότητα. Γιατί κοιμούνται σε αυτό; Εκκρεμή θέματα, επηρεάζει, πολύπλοκες συγκρούσεις των τελευταίων ημερών - όλα αυτά σε ένα όνειρο στροφές, αναδεύεται, γύρισε σε μας από διάφορα μέρη. Την ίδια στιγμή σε ένα όνειρο, προσφέρουμε πρόσβαση στο «γενικό σύστημα»: μεταφορικά μιλώντας, όχι μόνο για την παρακολούθηση φορητό υπολογιστή μας, αλλά και σε ολόκληρο τον Παγκόσμιο Ιστό. Ασθενής, αλλά εξακολουθούν να έχουν πρόσβαση. Και από εκεί για να μας μπορεί επίσης να έρθει σε σημαντικές πληροφορίες. Όλα αυτά συνδέονται μεταξύ τους, συντίθεται - και το πρωί ξαφνικά ξυπνήσει με μια σαφή λύση σε ένα σύνθετο πρόβλημα. Έτσι, οι ανακαλύψεις όνειρο γίνεται, αν περιοδικού πίνακα ή ανακαλύψεις στις προσωπικές σχέσεις. ύπνου Βήμα 1. Καταγράψτε

Βλέποντας ένα όνειρο, είναι απαραίτητο να καταγράψει και να θέσει το ρεκόρ. Μετά από λίγο καιρό, έχουμε και πάλι να γράψει ή να του πω. Γιατί είναι αυτό σημαντικό; Η δεύτερη ιστορία είναι βέβαιο ότι θα είναι κάτι διαφορετικό από το πρώτο τα στοιχεία που χάνονται, άλλοι θα. συνείδησή μας έχει ήδη κάνει τη δουλειά και τοποθετήστε το πρωτότυπο ιστορία ως ένα συνηθισμένο σύστημα που περιγράφει τον κόσμο. Μετά από όλα τη στιγμή που γράφουμε ιστορίες για τη ζωή του, ή μάλλον, αυτοί οι ίδιοι συνθέτουν. Αλλά το βασικό αφήγηση σε όλους, ο καθένας μας βλέπει την «ταινία» που είναι διαφορετικό από αυτό που βλέπουν οι άλλοι. Αυτό το οποίο αντιστοιχεί στο βασικό αφήγηση μας, θυμόμαστε, και ξεχάστε τα υπόλοιπα διαγράφονται. Συγκρίνοντας τις δύο περιγραφές του ιδίου όνειρο, μπορούμε να δούμε ακριβώς πώς η συνείδηση ​​μας μεταμορφώνει την πραγματικότητα.

Στάδιο 2. Συγκεντρώστε γραμμική συσχέτιση

Αυτή η μέθοδος προτείνεται να Sigmund Freud. Πίστευε ότι το μήνυμα του ασυνείδητου κατά τη διάρκεια του ύπνου μας παρουσιάζεται σε κρυπτογραφημένη μορφή που αποκαλύπτεται σε μας, είναι πραγματικά σημαίνει κάτι εντελώς διαφορετικό, και το καθήκον μας - για να καταλάβουν τι είναι. Αυτό το σημάδι έχει δύο πλευρές, και ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να πάει από το σημαίνον σε σημαινόμενο: τότε ίσως θα πάρετε κάποιες ιδέες. Ας πούμε ότι είχατε μια τελωνειακός υπάλληλος. Τι να συνδέσει; Με το θυρωρό στην είσοδο. Και με τι σχετίζεται θυρωρό; Με τον μεγαλύτερο αδελφό του, με τους οποίους έχετε μια περίπλοκη σχέση. Αυτός ο αδελφός είναι στην πραγματικότητα ο ήρωας του ονείρου. Έτσι, βήμα προς βήμα χτίζουμε μια αλυσίδα των ενώσεων και, ξεπερνώντας τη λογοκρισία της συνείδησης, προχωρούν από το εξωτερικό χαρακτήρα σε βάθος, με την αρχική εικόνα, την εικόνα, η οποία είναι σημαντική για εμάς.

Βήμα 3. Συλλέξτε κυκλική Ένωση

Αν και η μέθοδος της γραμμικής σύνδεσης, αναμφίβολα λειτουργεί, πολλοί τον επικρίνουν. Ειδικότερα, ο Carl Gustav Jung ήταν επιφυλακτικοί παρατηρήσει ότι με την ίδια επιτυχία μπορεί να ερμηνευθεί σε μια εφημερίδα. Μετά από όλα, τόσο σαφής, γιατί σε καμία περίπτωση να οδηγήσει τη φροϋδική αναλυτής: τα πρωτογενή στοιχεία της μητέρας και του πατέρα, και, ίσως ακόμη και τους αδελφούς και τις αδελφές, και τη σχέση τους. Και αν όλα είναι γνωστά εκ των προτέρων, τότε γιατί ασχολούνται με την ερμηνεία των ονείρων; Αν ο Φρόιντ τόνισε ο μηχανισμός του έργου όνειρο, ως αντιστάθμισμα, το πιο σημαντικό φαίνεται να Jung πάχυνση, όταν περίπου ένας χαρακτήρας εμφανίζεται έννοιες σύννεφο, και τότε θα δούμε το χαρακτήρα πιο καθαρά. Έτσι, αντί της γραμμικής σύνδεσης, Jung πρότεινε εγκύκλιο. Διαγραμματικά, μπορούν να εκπροσωπούνται με τη μορφή του ήλιου: Στο κέντρο υπάρχει ένα σημαίνον (σύμβολο), το οποίο τρέχει «δέσμες» - όλες οι ενώσεις που έρχονται στο μυαλό. Έτσι, σε σχέση με τα τελωνεία, μπορούμε να γεννηθεί ενώσεις, όπως η «δύναμη», «φόβος», «δεξιά», «συνόρων», «διαβατήριο». Με Jung πρότεινε την προσθήκη ενίσχυσης, που χρησιμοποιείται συνήθως για τη συμπλήρωση των προσωπικών ενώσεις (π.χ. τελωνειακή = «νόμο», «τάξη», «τιμωρία»). Στη συνέχεια, ατομική μας σύμβολα συμπληρώνουν την πολιτιστική, τη δυνατότητα της κατανόησης επεκτείνεται. Βήμα 4: Καταλάβετε ότι μας λέει ένα όνειρο

Κλασική θεωρίες προσφέρουν διαφορετικές επιλογές. Έτσι, ο Φρόιντ βλέπει το όνειρο ως επιθυμία-εκπλήρωση. Μάλιστα, σε ορισμένες περιπτώσεις, είναι, κυρίως στα όνειρα των παιδιών: το παιδί δεν δόθηκε ένα παγωτό, και αυτός παίρνει στον ύπνο του. Αρχικά στην ψυχανάλυση και καταστροφική όνειρά μας φέρθηκαν με τον ίδιο τρόπο: βλέπουμε το θάνατο κάποιου - τότε έχουμε μια ασυνείδητη επιθυμία να απαλλαγούμε από αυτό το πρόσωπο, αλλά δεν συνειδητοποιούμε αυτή την επιθυμία, λόγω της λογοκρισίας του υπερεγώ μας. Σε αντίθεση με τον Freud, Jung για ύπνο - είναι η αποκατάσταση της συνειδητής στάσης. Για παράδειγμα, όλες οι σκέψεις μας επικεντρώθηκε στην καριέρα του, αλλά για να μας κάθε λίγο και λιγάκι τα όνειρα των παιδιών. Και τότε είναι ένα σήμα του ασυνείδητου, ότι στη ζωή μας υπάρχει σαφής προκατάληψη και η ανάγκη με κάποιο τρόπο να αποκατασταθεί η ισορροπία.

Αλλά Γιουνγκ αναλυτής Hans Diekmann (Hans Dieckmann) δεν συμφωνεί είτε με τον Φρόιντ ή Jung. Πιστεύει ότι το όνειρο συμβαίνει σε εμάς είναι το ίδιο με την πραγματικότητα. Αν είσαι τόσο ντροπαλός που δεν μπορείτε να αγοράσετε τίποτα στο σούπερ μάρκετ, ακόμα και σε ένα όνειρο που έρχονται στο σούπερ μάρκετ και να μην αγοράσετε τίποτα. Κατά τη διαδικασία της ψυχοθεραπείας, λέει ο Dieckmann, οι αλλαγές αρχίζουν κατά το πρώτο πελάτη όνειρο, και στη συνέχεια στην πραγματική ζωή του. Πράγματι, μας «εγώ» συμπεριφέρεται σε ένα όνειρο με τον ίδιο τρόπο όπως και στην πραγματικότητα. Και η ψυχολογία είναι πιο βολικό να λειτουργήσει ακριβώς το όνειρο του ασθενή, για τον οποίο αυτό είναι λιγότερο επώδυνο: δεν είναι υπεύθυνη για τα όνειρά του. Αλλά η ζωή του είναι η δουλειά επηρεάζει.

Βήμα 5. Ακρόαση προτροπές

Έχουμε αναλύσει το όνειρο από διαφορετικές πλευρές. Τι θα κάνουμε με αυτή τη γνώση; Πώς να το χρησιμοποιήσετε; Η πρώτη παραλλαγή. Εμείς οι ίδιοι λένε ότι το όνειρο επιβεβαιώνει αυτό που ήδη γνωρίζουμε: «! Φυσικά, σκέφτηκα έτσι» «Λοιπόν, εγώ πάντα προσβάλει όλα», «δεν ξέρω πώς.» Στη συνέχεια, όλα όσα έχουμε μάθει από την ερμηνεία τους, είναι η βελτίωση της αυτοεκτίμησης: επιβεβαιώσαμε εικόνα μας. Αλλά έχουμε παραμείνει στο κλουβί του μυαλού τους, στη ζωή μας, τίποτα δεν έχει αλλάξει. Επιλογή Δύο. Χρησιμοποιούμε τα όνειρα ως μια ευκαιρία για να διευρύνουν την αντίληψή τους και, ως εκ τούτου, να αλλάξει. Για παράδειγμα, στην πραγματική ζωή έχουμε μια κακή σχέση με τους γονείς τους, και στο όνειρο, θα τους αγκαλιάσει τρυφερά. Μπορούμε να διαχωρίζουν και να το αφήσουμε έτσι, και μπορούμε να συνεχίσουμε να το σκέφτομαι: γιατί είναι η ζωή τόσο καλά σε ένα όνειρο ούτως ή άλλως; Και ρυθμίζει τη θέση μας σε σχέση με τους γονείς. Ή, ας πούμε, σε ένα όνειρο που βλέπουμε τα μη πραγματοποιηθέντα επιθυμίες τους: ένα ταξίδι σε ένα εξωτικό νησί, σχέση αγάπης. Μπορούμε να αναρωτηθούμε: γιατί δεν είχα συνειδητοποιήσει τις επιθυμίες τους στη ζωή; Ποια εσωτερικά εμπόδια στο δρόμο μου; Έτσι, με τη βοήθεια ενός ονείρου μπορούμε να κάνουμε τον κόσμο τους περισσότερο όγκο, τη βελτίωση της γνωστικής πολυπλοκότητας τους. Καλύτερη αν σε ένα όνειρο, θα διατηρήσει κάποια ευαισθητοποίηση, για παράδειγμα, να κατανοήσουν ότι ο ύπνος, ή να είναι σε θέση να διακόψει μια δυσάρεστη όνειρο. Κάποιος είναι ένα έμφυτο χάρισμα, αλλά είναι δυνατή η ικανότητα να διαυγή όνειρα και την ανάπτυξη. Με την ευκαιρία, ο Jung δεν ήθελε να συνεργαστεί με τα όνειρα, γιατί σκέφτηκα ότι σε ένα όνειρο, κι εμείς χάσει τις αισθήσεις: Πηγαίνετε με τη ροή και δεν ελέγχουν τι συμβαίνει. Πρόσφερε στους ασθενείς προσθέσετε στο όνειρο η συνείδηση ​​μέσω της ενεργού φαντασία. Χθες είχε μια τελωνειακή - οπότε ας μιλήσουμε τώρα μαζί του. Για να γίνει αυτό, κλείστε τα μάτια σας, να τεθεί σε μια κατάσταση υπνηλίας, για να υποβληθεί σε τελωνειακό υπάλληλο που, τον χάρτες και έκπληξη απαντήσεις. Επιλέγουμε ένα όνειρο, με τους οποίους συνεργαζόμαστε, και μπορούμε να κατανοήσουμε καλύτερα το μήνυμά του.

Ποια είναι η γνώμη σας για το ονείρων του Φρόιντ

Freud πίστευε όνειρα έκφραση των απωθημένων επιθυμιών, η οποία μας είναι σε μια συγκαλυμμένη μορφή. Τα όνειρα αντικατοπτρίζουν αυτή την επιθυμία με τέτοιο τρόπο που οι έντυπο (εξωτερικό περιεχόμενο) μάσκες (λανθάνον περιεχόμενο). " Ο Φρόιντ εντοπίστηκαν 4 αποδοχή, μέσω της οποίας το ασυνείδητο κάνει τα όνειρά μας. Αυτές οι τεχνικές με παραδείγματα.

Πάχυνση: διαφορετικές ιδέες και εικόνες συναρμολογούνται σε ένα ενιαίο σκηνή.

«Στο σπίτι που μεγάλωσα, ήμουν υποστηρίζοντας με το αφεντικό του, ο οποίος έχει το ίδιο όνομα με τον μεγαλύτερο αδελφό μου, ο οποίος είχε καιρό lorded πάνω μου και ενός άλλου αδελφού.»

Offset: Οι προτεραιότητες και τις αξίες αναμειγνύονται έτσι ώστε να κρύψει την υποσυνείδητη επιθυμία και τις παρορμήσεις και τα συναισθήματα του, μετατόπιση που προκαλείται από αυτούς σε μικρές λεπτομέρειες.

«Κατά τη διάρκεια της διακοπές συναντώ την πρώην γυναίκα του συζύγου μου, που με περιφρονεί. Απλά κάνω ό, τι μπορώ φορές απαλά το χαρτί κουζίνας. "

Η μετατροπή των σκέψεων σε εικόνες: είναι ένα καλειδοσκόπιο από εικόνες και λέξεις επιτρέπει να οικοδομήσουμε σειρές (όπως κάνουμε συνήθως όταν μιλάμε), με το όνειρο έμοιαζε με μια συνεκτική ταινία, η οποία, όμως, κρύβει την ουσία. Μεταφορά σε γενικές γραμμές διαδραματίζει σημαντικό ρόλο όσον αφορά την σεξουαλική τάξης των εικόνων. «Στην ταινία, ο γείτονας ρίχνει ένα μαχαίρι στην τσάντα μου.»

Δευτεροβάθμια επεξεργασία: αυτή είναι η τελευταία, «βερνίκωμα» bar, η οποία δίνει το όνειρο μια ορθολογική και αποδεκτή μορφή.

«Στο τέλος, ομιλητικός κουνέλι με πληροφορεί ότι η πρώην γυναίκα του συζύγου μου αποφάσισε να ζήσει στον Άρη.»

Βλέπουμε σε ένα όνειρο μη πραγματοποιηθέντα επιθυμίες. Και μπορούμε να αναρωτηθούμε: τι εμποδίζει εμένα να φέρει στη ζωή!

Πηγή: ψυχολογίες №10 2016